ВОПРОС: Можно ли делать самомассаж если есть воспаление в толстой кишке с эрозивным компонентом, и дивертикулы? Эта проблема у меня обнаружилась в конце 20-го года. Напугалась очень, назначили лечение, стала соблюдать диету и осваиваю ваши методики. Ещё сильно болят суставы, а с больным кишечником лекарство от суставов это ужасно. Вот и ищу как себя вытащить из этого.

ОТВЕТ ЕЛИЗАВЕТЫ МОРОЗОВОЙ: Здесь нужно чистить кишечник, а лучшая чистка это сухой голод (не есть и не пить). Попробуйте не кушать 12 часов (с 18.00 до 06.00 или с 19.00 до 07.00). При таком подходе сухого голода организм начинает постепенно на клеточном уровне менять свою структуру, начинает очищаться и эта чистка проходит через разные ощущения как болевые, так и может быть выход через слизь, повышение температуры внутри (внутренний жар).

По времени это длительный период, но очень эффективный. В этот момент важно следить за своим водным балансом, то есть пить ПРОСТУЮ воду и ее надо пить правильно. Вы можете почитать книгу «Ваше тело просит воды» автора Ферейдун Батмангхелидж. Также можете посмотреть видео Екатерины Сокальской, она говорит про воду.

И, конечно ваше питание, важно, что вы едите, какие продукты. При таком воспалении кишечника нужно убрать мясо. Но, вместо него вы можете включить в свой рацион животный белок в виде творога, яиц, сметаны. Важна вам клетчатка (зелень: укроп, петрушка, сельдерей, шпинат, китайская капуста и т.д.) И воздержаться от фруктов, особенно цитрусовых, скорей всего у вас может быть «дырявый» кишечник, когда кислота от фруктов проникает из стенок кишечника вовне и появляются боли, вздутие живота. Питание это достаточно большая тема и нужно его подбирать четко именно под вас, нет универсальных подходов, всегда есть нюансы и их важно знать и учитывать.

В случае таких воспалений нужно делать осторожно самомассаж именно проработки внутренних органов, в том числе кишечника. Здесь лучше начинать постепенно работать с лимфатической системой живота (держать руки с небольшим давлением вдоль брюшной аорты или вдоль белой линии живота, а также там где проходят подвздошные артерии справа и слева).

И очень важно следить за своим питанием, так как все дивертикулы это влияние в том числе и еды, а также причин: наследственное или приобретенное или что-то еще. И работать с первопричиной. Перед тем как работать с лимфой живота, начинайте сначала с шеи, а точнее с открытия венозных углов справа и слева (надключичная область). Я планирую сделать более еще подробное видео по данным детальным моментам, так как они важны. Именно в этих зонах идет «сброс» лимфы и важно, чтобы у вас там не было застоя. После этого вы можете начать работы с лимфой живота, тем самым лимфа будет идти дальше вверх в грудной проток и сброс ее будет уже происходить лучше.

Конечно важно в вашем случае понимать какие ощущения вы испытываете, какая плотность живота, где идет больше смещение петлёй кишечника (в какую сторону), чтобы работать или показать вам как работать с вашим телом через самомассаж. Нужна уже личная консультация.

😊 Друзья, вступайте в нашу группу Вконтакте по адресу https://vk.com/morozova_courses посвященную Лимфатическому Самомассажу, где я отвечаю на все Ваши вопросы и делюсь своими авторскими техниками по оздоровлению.

📝 По всем вопросам ПИШИТЕ МНЕ В ГРУППУ ВКОНТАКТЕ или на Whatsapp: +79267540390 👍🏻

👩‍🎓 Приглашаю Вас на очное обучение в Москве по моим Авторским курсам: Лимфатический и Висцеральный самомассаж. Напишите мне чтобы узнать подробности! Для этого пройдите по этой ссылке: https://vk.me/morozova_courses или на Whatsapp: +79267540390 или https://wa.me/79267540390 👍🏻

Слушайте свое тело и не бойтесь его изучать 😊